J'ai réalisé ma licence de psychologie générale à Rennes, puis j'ai terminé mes études à Angers, où je me suis spécialisée dans l'accompagnement adulte avec une approche intégrative. C'est à dire une approche qui intègre les méthodes et théories propres aux différentes branches de la psychologie. Ce changement d'université a eu plusieurs intérêts : cela m'a permis de découvrir différents aspects de la psychologie, car chaque fac ne propose pas les mêmes enseignements, ou du moins pas toujours sous le même angle. Également, cela m'a obligée à sortir de mes habitudes prises depuis 3 ans, et à découvrir mes propres capacités et mes propres ressources. 

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En terme d'expérience professionnelle, j'ai travaillé à l'hôpital en service de soins palliatifs, en service de neurologie, et en service gériatrique. J'ai également beaucoup travaillé en maison de retraite puisqu'initialement, je me suis penchée sur la clinique spécifique du grand-âge. 

En parallèle, j'ai toujours travaillé pour des associations ou des services à la personnes pour des actions ponctuelles ou plus régulières : SSIAD, France Alzheimer, Brain' up, CLIC, Réseau Normand de la sclérose en plaques, la ligue contre le cancer.

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A travers ces expériences, j'ai accompagné beaucoup de familles, de personnes âgées, d'aidants, de soignants. Cette diversité m'a amenée à lire beaucoup et à définir des outils plus précis pour chaque situation. En travaillant auprès de personnes âgées, j'ai pu recueillir des vécus assez denses sur les différentes étapes de vies que nous traversons plus ou moins tous. De nombreux regrets sont évoqués au travers du discours des anciens, des frustrations parfois majeures concernant certains choix qui ont pu être faits auparavant. Cela m'a incitée à travailler plus uniquement au bout de la vie, mais bien plus tôt pour pouvoir accompagner ceux qui le désirent dans ces étapes, qui peuvent chambouler toute une vie. C'est pour ces raisons, que le cabinet de psychologie a vu le jour.

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Parallèlement, je constate que les connaissances en neurosciences cognitives sont un tremplin pour la compréhension de l'humain, de ses mécanismes et de son fonctionnement psychique. J'utilise d'ailleurs beaucoup d'outils de thérapie-cognitivo-comportementale dans ma pratique, en alliance avec un accompagnement clinique plus classique. J'intègre également de la psycho-pédagogie dans mon approche, c'est à dire que j'explique ce qu'il se passe pour le patient, d'un point de vue cérébral. J'ai remarqué que bien souvent, cela favorisait un lâcher-prise. Par exemple, si je vous dit qu'il peut être normal d'avoir des difficultés de mémoire lors d'une dépression ou d'une période de vie difficile ; que je vous explique pourquoi et de quelle façon cela se métabolise dans votre cerveau, cela peut vous apporter un soulagement, comme "un problème de moins".  Désencombrer le cerveau de certaines pensées inutiles me parait indispensable pour sentir plus libre et plus serein.

Ces deux approches, clinique et neurosciences, me permettent de réaliser des accompagnements psychologiques dans une dynamique qui me convient, et qui me semble juste pour un certain nombre de personnes. Bien sûr, cela ne correspond pas à tout le monde, la thérapie doit rester un espace choisi et confortable par et pour le patient. 

Enfin, ma curiosité me pousse à lire beaucoup d'ouvrages spécifiques à ma profession, dans lesquels je puise des idées et des outils à proposer en séances. Également, je suis initiée à l'analyse systémique et formée à la thérapie ACT (Thérapie d'acceptation et d'engagement).  

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J'aime mon métier, et j'espère réussir à rendre la thérapie moins effrayante pour tous ceux qui hésitent.

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